Jest to dieta, która stosuje się jeden dzień i ma na celu pozbycie się troszeczkę wystającego brzuszka przed wielkim wyjściem. Polega ona na wypijaniu w ciągu tego dnia koktajlów przyrządzonych z warzyw i owoców. Koktajli warzywnych jest trzy jako posiłki główne i dwa owocowe między posiłkami głównymi. Koktajli nie doprawia się solą (warzywnych) i cukrem (owocowych). Koktajle można natomiast przyprawić ulubionymi ziołami i chili (ta przyprawa ma właściwości przyspieszające spalanie tłuszczu). Dodatkowo należy wypić dwa litry wody mineralnej (najlepiej niegazowanej). Taki koktajl warzywny można zrobić miksując na przykład dwie lub trzy łodygi selera naciowego z zielonym ogórkiem, ząbkiem czosnku i pół szklanki wody mineralnej i doprawić lubczykiem i chili, albo wycisnąć sok z trzech dużych marchewek i jednego selera korzeniowego i doprawić chili i kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Natomiast koktajle owocowe można zrobić z grejpfruta, cytryny i pomarańczy dodając parę plasterków świeżego ananasa i pół szklanki maślanki. Wszystko to razem zmiksować i doprawić miętą.
